Сергей Занин – эксперт по по преодолению прокрастинации, то есть привычки постоянно откладывать важные дела.
Живу в Праге.
Из-за слабой силы воли и отсутствия самодисциплины большинство из нас реализует только мизерную часть своих потенциальных возможностей. Прокрастинация превращает нашу жизнь в сплошное “Потом”. И это касается буквально всего.
Надо готовиться к экзамену, написать курсовую или дипломную? – Начну завтра или через неделю. Или через две..
Давно пора сделать ремонт в квартире! – Да, конечно, но сейчас так много других дел…
Хочу пойти на тренировки в фитнес-центр! – Вообще-то я хочу это сделать уже несколько лет, только вот никак не соберусь.
Хорошо бы сбросить вес, а то уже неприятно смотреть в зеркало! – Но то одно мешает, то другое. Но я обязательно сяду на диету! Очень скоро, только не сегодня…
И так далее.
Моя работа – помогать своим клиентам специально создавать обстоятельства, в которых они просто вынуждены действовать и выполнять то, что они давно собирались, но никак не могли выполнить.
На встречах я предлагаю простые и многократно проверенные способы, помогающие немедленно переходить от намерения “Надо бы это сделать…” к реальному действию – “Я уже делаю это!”. Независимо от вашего желания или нежелания дела начинают делаться как бы “сами собой”.
Подробнее:
“Как избавиться от прокрастинации за 60 минут”
Программа вынужденного снижения веса “Минус 25 кг”
Мои книги: